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皮膚科醫學年度盛會 AROMASE艾瑪絲不缺席

AROMASE艾瑪絲連續5年參與皮膚科醫學盛會, 日前 我們前進熱情的南台灣, 在溫暖的高雄港都 參與台灣皮膚科醫學會第46屆年會, 感謝醫師們蒞臨造訪,體驗頭皮淨化液的魅力。     這場為期3天的皮膚科盛會, 讓更多人看見我們專注頭皮養護領域, 並與眾多皮膚科醫師及同業交流, 醫師們給予艾瑪絲專業頭皮養護髮品 許多回饋指教, 無私分享醫學新訊及保養品經營之道, 榮幸齊心致力頭皮肌膚保養,幫助許多人解決頭皮問題,暖心收獲滿滿。     在頭皮保養的這條道路上, AROMASE艾瑪絲專注頭皮養護, 以「解決頭皮問題為初心」,正視在乎每一位頭皮問題的真正需求, 我們始終堅信健康的髮絲,來自健康的頭皮養護與溫和浄化, 從不同頭皮屬性,精確解決頭皮問題困擾。   我們走訪各大醫療院所時,發現日常診後頭皮護理容易被忽視, 在2015年隆重推出明星商品「5α捷利爾頭皮淨化液」, 秉持超過一甲子的專業知識及髮品製造技術, 與皮膚科醫師共同研發獨特配方-甘草次酸複合物之液態劑型洗髮精, 訴求溫和不含藥的草本植萃,走訪全台超過百間皮膚科醫療院所, 成功解決民眾的問題頭皮困擾,邁向新紀元。   多年來,我們巡迴舉辦超過3萬人次的公益健髮檢測, 成功幫助民眾解決頭皮困擾,並且持續不間斷進行著, 每當看見人們快樂的微笑,就是最美的果實, 也是我們最喜悅驕傲的事!       AROMASE艾瑪絲專注頭皮浄化之路,永不停歇, 堅信頭皮健康的髮絲來自健康的頭皮, 持續帶給頭皮髮肌美麗。
2020-11-25

《頭皮衛教》枕頭泛黃怎麼辦? 你有可能是因為這個原因!

    最近最熱門的新聞話題就是一那一顆發黃的枕頭!或許你的頭皮不見得會天天洗,但每一個人進入夢鄉都會需要枕頭的陪伴。 你知道每天躺的枕頭也攸關頭皮健康嗎!?一顆泛黃的枕頭更代表暗藏各種可能!   可能1 ☑ 有嚴重的頭皮問題 像是頭氣味、頭皮癢、頭皮長痘痘等,也跟枕頭或枕頭套有關,尤其台灣溫暖潮濕的氣候,多數人的頭皮容易出油、 超過70%都屬於油性頭皮,如有大量頭皮屑掉在枕頭上,更會加速枕頭發黃!   可能2 ☑ 洗頭不夠乾淨 像是沒有每天洗頭、洗頭沒有洗2遍、選錯洗髮精、錯誤的洗頭方式、 沒有頭皮淨化保養的習慣…等,都有可能使頭皮清潔不乾淨,進而造成白天累積的汗漬沾染上枕頭。   可能3 ☑ 居家清潔次數太少 寢具無論枕頭套或枕頭芯,如果沾染口水或汗漬等蛋白質汙垢,如沒有妥善清潔就容易會有黃斑。 專家建議以枕頭套為例最少2週清潔一次,枕頭如果能水洗至少2個月要洗一次。   可能4 ☑ 隱藏的健康危機 寢具如果沒有定時清潔會變成塵蟎的溫床,牠只需要吃人的皮屑就可活,如頭皮屑,但卻會造成過敏、氣喘等,不能不慎! 另外像是如果夜間睡覺盜汗導致枕套有汗漬,更要就醫找出原因改善睡眠品質。   (圖片來源 pixabay) 克服枕頭泛黃,就從頭皮淨化開始!清爽頭皮5大步驟 ① 戒掉滋潤型洗髮精 許多人都以髮質來挑選洗髮精,但如果頭皮容易出油的人,又使用乳狀、滋潤型、柔順型、洗護型、洗潤型等 二合一的洗髮精,非常可能越洗越油!    ② 定時的頭皮淨化保養 需要一款頭皮淨化洗髮精,徹底洗淨頭皮、調理油脂分泌、改善頭皮屑,進而減少導致頭氣味或枕頭發黃的可能。   ③ 正確的洗頭頻率 容易出油的頭皮也容易造成枕頭泛黃,導致雙雙產生油耗味。如果是油性頭皮,更要天天洗頭、每次洗頭都要記得洗2遍才會乾淨。   (圖片來源  ulta.com) ④ 吹乾頭髮再就寢 避免頭髮在還有水分的情況下,就立刻躺在枕頭上!枕頭一但變成溫暖潮濕的環境,更容易滋生細菌、進而導致後腦勺癢、 邊睡邊抓頭、頭皮長痘痘…等。吹乾頭髮可以維持髮根的蓬鬆感、保持枕頭的潔淨之外,也能維持身體健康、減少偏頭痛的可能。    ⑤ 頭皮親密好友都要定期清潔 枕頭套、安全帽、毛巾…等,除了除臭以外更要按時清潔,專家建議1-2週就要水洗一次,對頭皮的健康很有幫助。   如果你的枕頭有泛黃的情況,而且也有頭皮困擾像是油頭氣味或頭皮癢, 就要趕緊好好檢視自己的洗頭方式、頭皮淨化頻率是否需要調整喔!   延伸閱讀 ➱ 油頭人注意 ! 油屑調理淨化三步驟 ➱ 下雨天,令頭髮容易扁塌的3種徵兆 ➱ 洗髮精不同劑型的差異一起來了解 ➱ 醫師教您 告別惱人的頭皮癢 ➱ 天天洗頭為什麼還是很癢
2020-11-24

《永續行動》 AROMASE艾瑪絲響應綠能永續 首家髮品企業加入Re10x10倡議行動

    小小的行動力 卻蘊藏大大的力量 台灣草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲將「照顧頭皮健康的初心」延伸至「守護地球的行動力」, 日前加入「Re10x10」倡議行動,成為全台第一家響應倡議的企業, 將自明年起導入綠電計劃,期望帶動美妝界響應綠能永續,以具體綠色行動為地球永續盡心力, 可望為地球減少近1193公斤二氧化碳排放量,相當於種植82棵二十年生大樹,是台灣唯一參與倡儀的頭皮養護髮品企業。     根據國際再生能源機構IRENA研究報告指出,若要達成《巴黎氣候協議》2050年全球平均升溫控制於攝氏1.5度以內, 必須提升再生能源的供電使用比例,以實際行動減少二氧化碳溫室氣體碳排放量,顯示緩減全球暖化的綠色行動刻不容緩。     AROMASE艾瑪絲對綠色永續投入不遺餘力,以實際行動落實綠色永續承諾,將於2021年導入綠電計劃, 是台灣專注頭皮養護的髮品企業中,首創於商辦大樓安裝設置電表監控系統,進行綠電能源使用的檢視和改善; 並透過用電分析達成節電與再生能源使用,承諾2025年使用超過10%綠電,以具體綠色行動力抗全球暖化。     在環境永續方面,AROMASE艾瑪絲則發起環境淨化行動,團隊內部更採取自發性垃圾減量行動,進行回收分類及垃圾減量, 短短半年就減少了171公斤的垃圾量;並在產品製程上,遵循符合環境規範,將永續面向納入考量,定期進行工廠實地審查, 確保產品於生產過程之安全性,並針對製程廢棄物與廢水進行回收,降低製程廢水對環境永續的影響。   不僅於此,更相繼將旗下產品陸續使用回收材質製成, 其中明星商品「MediPRO 5α捷利爾頭皮淨化液」獲得具指標權威性的「搖籃到搖籃國際認證-亞洲第一支C2C銅級專業髮品」肯定, 瓶身採用通過德國藍天使認證及TUV 100%消費後塑膠認證的再生塑料製成,從內料選擇到包裝材質設計, 考量材料健康性、材料循環再利用性、再生能源使用與碳管理、水資源管理、企業社會公平性等五大面向, 產品內料高達95%以上可於自然環境分解,外包裝採用高達八成回收率的HDPE再生塑膠材質,成功降低93.7%二氧化碳排放量,落實永續循環經濟。   AROMASE艾瑪絲不僅加入RE10x10倡儀行動,更響應B型企業NET ZERO全球氣候行動,承諾2030年達成零碳排, 藉由制定全產品瓶器使用回收材質、帶動上下游供應商及工廠製程產線落實、減少產品包材過度包裝等減碳計劃,持續實現對地球永續的綠色行動力。  
2020-11-12

《淨川紀實》守護環境的美麗 與照護頭皮一樣重要

守護環境的美麗 與照護頭皮一樣重要 進化 從淨化開始   AROMASE艾瑪絲將解決頭皮健康的初心,延伸守護地球的綠色行動力, 地球環境的永續,如同健康髮絲來自於頭皮環境的淨化。 我們親自起身做,落實綠色淨化系列行動, 前往第三站 綠意環繞的內湖大溝溪清水公園, 號召近百名友善夥伴們, 與我們共同響應參與, 為被譽稱自然生態工法典範的溪川,進行環境淨化。        當日,我們與友善夥伴,延著蜿蜒曲流的大溝溪流, 沿途進行垃圾撿拾、淨化溪川, 一同體驗認識溪流植物生態,並進行水質檢測,         在美麗的溪流週邊,發現埋藏眾多的一次性廢棄垃圾 我們撿拾不少 寶特瓶、飲料杯、菸蒂與塑膠, 其中,一次性的塑膠袋更佔為大宗, 這些廢棄垃圾,卻源自於人們隨手丟棄,可能流入河川,間接影響環境生態。             地球的美麗需一起守護, 從日常減少垃圾的製造,藉由小小的舉手之勞,淨拾環境整潔, 凝聚夥伴與眾人的綠色力量, 唯有起身做,才有機會為環境帶來大大的改變, 同時 團隊內部進行垃圾減量,由內而外為綠色永續盡一份心力。     我們將綠色信念化為實際行動力, 陸續前進山林、溪川移除廢棄垃圾, 至今已為地球淨化超過330公斤的垃圾, 期望喚起更多人重視地球友善及環境淨化的重要性。     AROMASE艾瑪絲是台灣入選B型企業中「唯一專注頭皮養護的髮品企業」, 透過公司治理、員工照顧、環境友善、社區照顧和客戶影響力等面向, 持續承諾「成為對世界最好的企業」。
2020-11-03

《醫師專欄》產後落髮 真的會發生嗎?

  孕媽咪們會發現,懷孕期間身體毛髮變多,變粗且茂密。可是卻在小寶寶出生後一段時間,原本健康茂密的烏黑秀髮卻開始掉落, 梳頭或洗頭時往往一大搓頭髮狂掉。浴室排水孔、洗手台、房間地板,到處都是頭髮,讓許多產後媽咪們崩潰, 須熬夜照顧新生兒以外,更加雪上加霜。 其實媽咪們不須擔心,產後落髮屬於正常生理現象。     我們先簡單了解一下毛髮的生理學。我們頭皮上會同時存在三種不同生長階段的毛髮,分別是生長期(Anagen)、退化期(Catagen) 和休止期(Telogen),只是這三種毛髮在頭皮所佔比例有所不同。   生長期: 約佔85-90%的頭髮,此時期的頭髮會持續生長,時間約持續2至7年,因年紀或基因等因素有所差異, 也因此每個人頭髮能生長的最終長度有所不同。   退化期: 結束生長期的頭髮會進入退化期,為期約3週,此時毛囊不再活躍,停止生長,髮根逐漸萎縮,往皮膚表面移動, 為接下來的落髮作準備。退化期佔約1%的頭髮。   休止期: 約10%的頭髮處於休止期,持續時間約三個月左右,此階段頭髮逐漸萎縮老化、掉落。只需輕輕外力拉扯, 頭髮就容易掉落,我們一般在自家看到的落髮,除非用力拉扯所致,皆大多是處於休止期的頭髮。   photo by freepik   每天約有1%的休止期頭髮從頭皮脫落,換算下來每天約會掉落100根頭髮,是屬於正常的生理性落髮。 媽咪在懷孕期間, 胎盤會分泌大量的雌激素,使得頭髮維持在生長期,不會進入退化期,因此懷孕期間媽咪們會發現頭髮或身上的毛髮變茂密, 直徑也變粗。但生產之後,體內的雌激素就會驟減,少了雌激素的供給,導致大量的頭髮從生長期迅速進入休止期, 因而出現產後大量落髮的情形,稱作「休止期落髮」,落髮量可多達300根。   此種落髮情形約出現在產後3至4個月內,每個人狀況不同,由於只是體內激素濃度暫時性的波動所致, 因此約六個月至一年間,落髮的情形會恢復,頭髮會再長回來。 另外,假使有體內缺鐵的情形(生產過程大量失血、月經量多、少吃肉)、 甲狀腺異常;或是生產體力透支、心理壓力大、生重病、開刀、營養不良等壓力來源,也可能會有休止期落髮的情形。   當我們知道產後落髮是正常的生理現象後,除了靜靜等待落髮情形恢復,在這段期間內我們可以如何去保養頭髮呢? 1. 均衡飲食,補充營養素: 均衡飲食,不須因為落髮而大量進補導致熱量攝取過多。而蛋白質、維生素H(肝臟、蛋黃、堅果)、鐵質和鋅都對毛髮生長有益處, 可以加強這方面營養素的攝取。   2. 調適心情、充足睡眠: 產後媽咪要學習及照顧寶寶的各種需求、生活作息被打亂、面對許多大小壓力,已經夠勞心傷神了,就別再煩惱落髮的事情。 可以平常心看待,想像這些落髮是懷孕期間本來就該掉落,但集中在產後補掉的。避免緊張的心理狀態,充足睡眠, 讓身體處於正常的新陳代謝狀態,頭皮血液供應順暢,也才能有健康的毛髮長出。   photo by freepik   3. 避免染燙髮、高溫吹髮、使用電捲棒,減少對頭皮及頭髮的傷害。減少編髮、綁髮次數,使用寬齒木梳或防靜電髮梳, 都可降低拉扯頭髮造成落髮的情形。   4. 溫和洗髮: 洗頭時採用指腹輕揉按摩頭皮,不須用指甲摳抓或用力按摩拉扯,這些行為對血液循環及毛髮生長無幫助。 使用溫水洗頭,過熱使頭皮發炎,過冰讓血管收縮都不好。   5. 洗髮精選用天然,不含矽靈、化學防腐劑、皂鹼或人工色素的產品, 依照乾性、中性、油性髮質選擇適合自己的洗髮精,不知怎麼選就選中性。勿信網路偏方,將大蒜、生薑、鹽巴、綠豆粉、母乳等抹頭皮要記得,這些落髮本就注定要產後掉落,塗抹偏方不會防止落髮和促進生長,反而可能對頭皮造成刺激和負擔。   看完上面內容,想必媽媽們對於產後落髮不再那麼惶恐,建議以平常心面對產後落髮,以輕鬆愉悅的心態,專注在生活、工作等其他事情。 對於落髮如果還有其他疑慮,或是產後落髮超過一年都未改善,不妨尋求專業醫師協助,切莫獨自一人承受,鬱鬱寡歡唷!   作者: 雅偲皮膚科診所陳昱璁院長   延伸閱讀 吹染燙髮必看!輕鬆美髮不傷髮 突然大量掉髮怎麼辦?妳是不是也得了「產後掉髮恐慌症」! 推薦必備 【髮根淨化3步驟】強健豐盈組 【髮根穩固】強健豐盈頭皮淨化組 【洗護固髮】玫瑰雙效組
2020-10-29

《友善夥伴》與B型企業夥伴,一同採果去!

與B型企業夥伴茶籽堂,一同採果去! B型企業/艾瑪絲 AROMASE艾瑪絲將熱愛及守護台灣這片土地的心,化為實際行動力, 在今年榮獲國際B型企業的肯定,發揮企業社會責任影響力, 透過公司治理、員工照顧、環境友善、社區照顧和客戶影響力等面向, 持續承諾「成為對世界最好的企業」。   榮幸受邀參與 見證友善夥伴茶籽堂的豐收時刻, 在山海環繞的宜蘭南澳朝陽社區,踏著感動的步伐,採收苦茶籽果實, 細心照料之下, 孕育充滿生命力的綠色園地, 走訪穿梭茶籽樹園及社區間,感受這片土地帶來的美好, 一起種下苦茶樹苗,見證下一個五年的希望。             AROMASE艾瑪絲與B型企業夥伴 秉持良善的心,守護著大地,讓美好持續發生, 看著這片綠色土地,不禁嘴角上揚, 如同AROMASE艾瑪絲致力綠色淨化行動, 不只專注頭皮潔淨,更前進山林進行淨山養護,守護著生態森林, 茂盛森林及永續生態來自健康土壤的養護,如同健康髮絲來自於頭皮環境的淨化。     我們將「守護頭皮健康的初心」延伸至「環境森林浄化」的永續行動, 將綠色信念化為實際行動力,復育永續自然大地生機, 期望,未來有更多夥伴,一起守護這片綠色土地, 綠色淨化之路,永不停歇。   關於茶籽堂  B型企業友善夥伴,致力發展台灣苦茶油文化, 秉持著「如果台灣土地就有,我們就往土裡找」的精神, 積極探尋在地植萃,以契作農場開啟苦茶油復興之路,實現宜蘭南澳朝陽社區復興計劃,  傳承台灣美好的人事物,讓文化繼續發揚。  
2020-10-22

《淨山養樹》聽見樹的心跳聲

隨著政府山林解禁,人們更易於親近自然、走進森林,但是你是否注意到她的呼喚?是否聽過她的心跳? 2020/9/29 艾瑪絲來到了台北秘境,陽明山天溪園,撿起超過24公斤的人為垃圾,移除了近130公斤的外來物種-巴西水竹葉, 為台灣原生物種,爭取更大的生存空間!與我們一起幫森林去角質吧!   艾瑪絲淨山養樹於陽明山   山林棲地就像地球頭皮,森林就是地球的髮絲,只有健康的頭皮和髮絲才能涵養著自然生態的一切。為了守護珍貴的地球生態資源, 艾瑪絲自2020/6月開始淨山-第一座位於新竹縣的油羅山,我們流著攀山越嶺、在夥伴們彼此加油鼓勵聲中,完成第一次的淨山, 2020/7月來到八里觀音山硬漢嶺, 從越野跑體驗及江晏慶教練的訴說中明白,觀音山對於八里有著多厚實的情感意義。 山林對於人而言不單是生態自然的園地更連結著人的生活型態,我們透過一座山看見了台灣土地的原生寶藏,也看見了被忽視藏在山林棲地裡的人為垃圾 。 藉由2座淨山明白了阻礙森林永續的原因,首要還是人為垃圾的遺留、其次是外來物種入侵,於是2020/9月艾瑪絲廣邀各界人士與會員,近80人組團成行,在陽明山天溪園進行第3場淨山養樹的行動。 天溪園生態教育中心   淨化山林,拔除阻礙原生物生存成長的巴西水竹葉,為原生物種留下生存空間,為青斑蝶的家努力。 那天,我們藉由五感體驗去感覺山林,拿著聽診器從自己的耳朵,真實聽見樹木在呼吸、在喝水,讓我們自己成為一座山,如實地感受山林生命脈動。 當聽到陽明山生態教育的志工告訴我們,外來物種的入侵對於山林棲地及原生物種的傷害,如巴西水竹葉的擴散氾濫,讓原生種島田氏澤蘭越欠生存空間,導致喜歡採島田氏澤蘭花蜜為食的青斑蝶減少! 這樣無聲無息的生態損耗,正消耗著我們的現在及下一代的生態資源,因此,我們必須行動!改變現況,Now Or Never!     艾瑪絲希望發揮我們的力量,將生態訊息、環境永續觀念傳遞出去,號召大家一同撿拾垃圾淨化山林棲地,守護原生物種生存空間,永續自然生機。 地球不只是人類的也是萬物的,她正在努力透過一切自然現象持續發聲,作為地球之子的我們要仔細領聽,去了解森林永續的議題去傳遞分享, 當你有所知便會有改變的行動力。這轉頭便遇見山的台灣寶藏,需要你我一起堅持下去,只需要你我撿起垃圾,時時關注、分享環境永續議題。   人造塑膠,無所不在也不會自然分解   你也可以,聽看看樹的心跳聲   艾瑪絲創辦人號召友人一同彎下腰拔除巴西水竹葉   由於天溪園陽明山無垃圾車收垃圾,因此採用遮陽集中就地掩埋,讓巴西水竹葉自然死亡  
2020-10-19

《讓艾喘息》看不見的力量獻給樂山三部曲

因為瓶身的缺角,讓我們開始戴上一副新眼鏡 眼鏡不是因為近視而戴 是為了,讓我們看見,真正需要照顧的地方 就是這裡了,樂山教養院,與其說是我們陪著樂山、想為樂山做點事,不如說是院生、老師們啟發了我們 在超過230場次公益頭皮檢測的路上, 我們發現在公益單位、NGO裡觀察到 – 『照顧者的頭皮問題總是多過於院生或被照顧者』   樂山教堂前留影/2020   在一次的拜訪中,艾瑪絲訪問到樂山才知曉,老師一個人可能就要負責照顧數位到十多位不等的院生。 但當他們回到家,就累壞了,都沒有時間好好打理自己。於是艾瑪絲才發現,我們真正要照顧的人,是一群眼裡只有別人的照顧者! 每個照顧者就像媽媽的角色總是想著孩子需要什麼,忙到最後卻忘了自己真正的需要什麼?也忘了照顧好自己 《讓艾喘息》由此而生,我們相信當照顧者可以照顧好自己,就會有更多的能量去照顧需要的人。    艾瑪絲創辦人 陳俊偉先生親自為院生頭皮檢測/2020   這三個月我們發起樂山喘息三部曲,第一部:歡樂有氧體操、第二部:環境淨化打掃、第三部:愛盲護康照顧者按摩以及艾瑪絲全體員工加入為院生洗頭。 每場都有加入頭皮檢測,追蹤老師們與院生的頭皮更健康,這三場讓我們映象最深刻的是,幫院生洗頭,我們相信多洗一顆頭,老師就少洗一顆,有更多的時間可以喘息,同時間我們也特別安排,因為疫情影響收入的愛盲護康師傅,他們用溫暖有力的雙手,為老師們紓壓,創造多贏的喘息公益活動!   艾瑪絲同仁們以頭皮淨化液為院生清潔/2020   愛盲護康師傅加入服務/2020 365天之一天由艾瑪絲帶院生兜風,減輕一點老師們的工作/2020   響應者的話|by TINA   很感謝艾瑪絲舉辦的公益服務,更感謝我有機會參與其中,讓「艾」喘息, 不僅僅是傳遞愛更是傳遞艾瑪絲的信念,他們相信每洗一顆頭就能讓照顧院生的老師們多休息一刻, 這樣的信念已經內化到艾瑪絲團隊每個人心中,連去嘉明湖都自發性在撿垃圾,實在太佩服了。 今天真的很有感,原本以為我去是來做服務,但是一整個下午下來,幫院生洗頭不是我在服務他們, 是他們在服務我,我被療癒到了!在每個院生小朋友搶著要洗頭的時候以及在洗完頭說聲謝謝、很舒服、很涼涼耶的時候 我都真心收到小朋友的快樂跟真誠,因為他們的快樂,讓我也感受到我創造的價值讓我自己也覺得很快樂幸福, 這是一個好棒的體驗,一個傳遞幸福傳遞愛最後又回來到自己身上的體驗。 很有意義的一次參與,是一間令人佩服的企業,謝謝   艾瑪絲在樂山/2020   艾瑪絲誠摯感謝過程中加入的友好企業夥伴,有B型企業協會、南晶實業、搖籃到搖籃,昕力資訊, 因為你們的參與,艾瑪絲CSR更加落地的往前邁進,未來的公益路上,我們一起並肩前進! 您的NGO是否也樂意接受艾瑪絲的一份心意?立刻聯絡、讓艾喘息!        
2020-10-16

寵物換毛人也掉毛?關於秋冬掉髮的8大真相-醫師專欄

驚!秋冬是掉髮的季節嗎?寵物換季會掉毛,那人也會掉頭髮嗎?別擔心,邱品齊醫師教您如何分辨異常掉髮問題。 「菊花殘,滿地髮,你的笑容已徬徨…」 掉髮總是讓許多民眾人心徨徨,深怕掉落的髮絲一去不復返了,頭皮也是肌膚的一部分, 臉部肌膚會換季,頭皮也會換季。發癢、乾燥、頭皮屑…等,也都是秋季常見的頭皮問題, 邱品齊 皮膚科醫師將教大家如何分辨異常掉髮,以及秋冬頭皮問題的防護。   Photo by freepik.com   Q1:秋冬來臨,請問邱醫師這陣子看掉髮的病人比例高嗎? 男女的比例為何呢? 邱醫師:其實秋冬掉髮的比例並不會特別的多,掉髮一年四季都可能有,每個人掉髮的程度是固定的,不太會隨著季節有太大改變, 但頭髮生長速度倒是會改變。夏天長得快一點,冬天長得慢一點,跟掉髮並沒有絕對的關聯。像網路上有些文章說, 秋冬毛囊會進入休止期,休止期是毛囊的特性,不會因為秋冬到了毛囊就要睡覺休息,就臨床上並沒有數據顯示秋冬會比較容易掉髮。    Q2:為什麼秋冬除了很容易掉髮也突然多了很多頭皮屑?  邱醫師:這個是季節交替的關係,頭皮屑是皮膚問題,不是頭髮問題,頭皮本身因為季節交替而調適不良所產生的狀況, 跟我們在秋冬有時候手腳皮膚比較容易脫屑一樣。有些人角質層代謝比較沒有這麼快速可以調適過來, 有點像是我們在飛機上在一個濕度很低的環境,就容易造成皮膚脫屑一樣,這時候只要做點保濕就可以改善。   Q3:邱醫師對於秋冬適合的洗護髮產品,在選擇上有什麼建議呢? 如果是油性頭皮的人還是必須用油洗髮精嗎? 邱醫師:這個要看每個人頭皮的程度,如果一年四季的頭皮都沒什麼差別的話,其實也不太需要作什麼調整, 如果你覺得秋冬會比較容易有頭皮屑的話,這時候就要用溫和度較高的洗髮產品來清洗。 如果是習慣使用控油洗髮精的人,因為有些產品清潔力較強,在秋冬用容易產生過度清潔的狀況,反而造成頭皮發癢脫屑。 此外出油是跟氣溫有關,跟臉的出油狀況是一樣的,原則上溫度越低就越不會出油。 所以一般來講,像比較北方的國家,如日本或歐洲,因為它們氣候比較溫和涼爽,皮膚就不像處於亞熱帶國家的我們這麼容易會出油。   Photo by freepik.com   Q4:針對秋冬困擾的掉髮問題,需要看醫生吃藥嗎? 日常生活中有沒有其他改善的方法? 邱醫師:這個要看掉髮的數量,如果超過可以接受的範圍就看一下醫生比較好,因為一般來講我們要確定是生理性掉髮,還是病態性掉髮。 我們會以每天掉的髮量來決定,通常一天如果掉超過150根,那就表示需要注意。 可是因為多數民眾都不太會計算掉髮的數量,也不知道頭髮掉到哪裡, 所以在診間我們會有一個簡單的測試,就是『拉扯測試』來確定是否有異常掉髮。用食指跟中指,從髮根把頭髮拉起來, 如果這樣隨便一拉都超過2.3根頭髮掉落的話,那就是有異常掉髮的情形。  其實掉髮最重要是要找原因,因為有些原因不是從日常生活改善就可以,一定要藉由藥物或是其他的方法。 通常能夠藉由一些飲食調整改善的,大部分就是跟內在的營養狀態或身體狀況有關係。 像是熬夜、節食減肥或生產後,這樣才有辦法藉由生活習慣去調整。   Q5:如何分辨是換季掉髮,還是異常掉髮?(ex:雄性禿) 邱醫師:這一般都要醫生來判斷,我覺得民眾很難判斷,因為掉髮是很複雜的議題,可能的原因有將近2、30種以上, 要民眾自己去找原因實在是太困難了,而且有些還要抽血才有辦法知道,甚至有些還需要做頭皮切片呢!由於掉髮的原因很複雜, 從常見到不常見的都有,所以如果自覺有異常掉髮的狀況就建議趕快找專業醫生診斷治療會比較好。   Q6:是否可能一直以來都洗同一瓶洗髮精,因此突然覺得掉髮變多了,這是怎麼回事呢? 邱醫師:這個應該跟洗髮精沒有什麼關係,有時候只是剛好,剛好在那個時期掉髮比較多,壓力大或沒睡好。 而剛好那時候洗到這款洗髮精,就會怪這個洗髮精。簡單來說消費者可能是想到什麼原因就怪那個,可是其實大部分都不一定是真的。 如果消費者有這樣的疑慮,可以作個小測試。一半邊洗那瓶洗髮精,另外一半邊用清水洗或用其他洗髮精,看看是否兩邊掉髮會有差異, 這樣才有辦法確認是不是因為某種洗髮精造成掉髮。不然平常洗都沒事,後來洗卻突然掉髮,這個機會並不是很大。     Q7:如果同時有頭皮屑和掉髮問題,在洗髮精上要如何選擇呢? 到底該選抗屑還是育髮的產品好呢? 邱醫師:沒有辦法同時解決。原則上,洗髮精只能解決頭皮屑的問題。目前所有市售的抗落髮洗髮精都沒有經過非常明確的証實, 只能說可以輔助用,但是效果是不強的,因為掉髮的原因太多了,怎麼可能只用一瓶洗髮精就可以同時解決這麼多問題。 此外”生髮”是醫療訴求,事實上,全世界目前沒有核淮任何一個”生髮”洗髮精!不要被洗髮精的名稱或宣稱給誤導了。 回歸到洗髮精的選擇上,頭皮屑的問題透過頭皮清潔、作息調整…等,大部分都可以改善, 至於落髮問題就交給皮膚科醫師處理就好。有沒有可能因為長頭皮屑而產生掉髮? 有可能, 但一般輕微的頭皮屑是不會掉髮的,有些人會覺得因為頭皮屑與搔癢導致掉髮,那其實是因為一直搔抓造成頭髮掉落。   Q8:秋冬的頭皮問題好像比較多,還有沒有其他要注意的頭皮問題呢? (例如:頭皮癢、乾燥…) 邱醫師:秋冬是因為季節交替的關係,就跟身體一樣,有些人比較敏感,比較容易產生乾燥的一些狀況,比例其實也不會比較多。 常見的掉髮問題其實一年四季都有,並沒有說哪個季節就特別多。一般正常頭皮的人,其實隨著季節的改變並不是這麼大。 頭皮其實是全身上下比較強壯的皮膚,因為頭皮比較厚,而且血流又多,在整個養份跟代謝上是比較充足的。所以除非是頭皮生病了, 就像頭皮發炎或脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎…等,這種天生頭皮就比較脆弱的,才比較容易會產生敏感的情形。   同場加映 Q9:如果新生兒有脂漏性皮膚炎的問題,要如何選擇洗髮精呢? 邱醫師:新生兒的脂漏性皮膚炎大部分自己會好,以醫療上的建議,如果不是很嚴重的話,根本就不用理它, 通常幾個月後自己就會改善。無論是用什麼樣產品,其實差異不大。也就是說小朋友的脂漏性皮膚炎跟大人是不一樣的。 有些媽媽會因為心急會給新生幼兒使用含”焦油”或各種”抗黴菌”成分的洗髮精,其實都不是很需要。 而且含焦油的洗髮精對於小朋友來講,使用風險會比較大。含焦油的洗髮精保留給真的比較嚴重的成人頭皮問題來使用比較適當, 並非一般脂漏性皮膚炎就要用到含焦油的洗髮精。有時候媽媽因為小朋友的臉、頭皮摸起來會粗粗的或有屑屑,就會很焦慮緊張, 其實這些狀況大多都只是暫時性的,通常幾個月後就會慢慢改善了。 一般只要選擇成份單純、溫和、不刺激眼睛、無高致敏性防腐劑以及無添加香料色素的洗髮產品就可以。   邱品齊 醫師 SkinDoc Chiu  * 經歷 中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心 主任 * 專長 化妝品與藥妝品諮詢 * 著作   《幸福美肌,一輩子就買這一本》 * 部落格 《邱品齊醫師幸福美肌學院》 * 粉絲團 《邱品齊醫師幸福美肌大公開》 ※本文經皮膚科 邱品齊 醫師同意發表於艾瑪絲官方網站,未經授權請勿轉載拷貝。   同場加映 ➯ 《醫師專欄》告別惱人的頭皮癢 ➯ 《醫師專欄》毛囊炎懶人包(上) 皮膚科醫師教你如何不再滿頭包 ➯ 《醫師專欄》學會乾癬的6招保養密技,從此遠離『乾癢屑』
2020-10-07

秋冬,換季 你的頭皮準備好了嗎?-頭皮衛教

秋冬時節季節交替,除了早晚溫差大,空氣也突然變得乾燥。 許多民眾詢問,頭皮屑一下子變好多! 不僅肩膀上的雪花片片,頭皮也因為換季癢個不停,已經每天洗頭了仍無法改善。 到底是為什麼呢?有什麼方式可以改善嗎?   頭皮屑的形成 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後,逐漸成熟往外推出,最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病,就會使頭皮細胞成熟過程不完全。     如何辨認頭皮屑類型? 乾性頭皮屑   會以像粉狀小鱗皮屑散落於頭皮與頭髮之間 ,嚴重時會伴隨乾癢->處理原則是加強頭皮的保濕及適度的殺菌(皮屑芽孢菌 PITYRO – SPORUMOVALE),勿使用去油性過高的洗髮精及頭皮調理液。   油性頭皮屑   形狀為淡黃白的大片皮屑黏貼在頭皮上,部分從頭皮剝落散落於毛髮間,為皮屑、油脂與細菌的綜合體,會含有油膩黏滑的感覺,上面附厚有厚薄不一的痂皮,而頭皮癢為細菌所造成,與乾癢是不同的。 ->處理原則是加強頭皮的去油,控油及殺菌(皮屑芽苞菌、葡萄金黃球菌),勿使用過於滋潤的洗髮精及頭皮調理液   乾性頭皮屑是因為頭皮太乾-多發生在乾敏性頭皮及季節轉換(秋冬)時,佔20%左右 選擇低敏/舒敏具保濕力及殺菌力的洗髮精即可   例如:舒敏平衡洗髮精   油性頭皮屑是因為頭皮太油-多發於油性頭皮者,佔80%左右 選擇去油性、控油力高及高殺菌力的單效洗髮精   建議產品:去屑止癢洗髮精   頭皮屑生產的其他因素 使用脫脂力過強的不良洗髮精-乾性頭皮屑 更成期-乾性頭皮屑 頭皮上的皮脂過多。-油性頭皮屑 飲食不當、飲酒、及刺激性食物-油性頭皮屑 睡眠不足、疲勞-油性頭皮屑 胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。 -乾/油性頭皮屑 使用不良美髮用品。 -乾/油性頭皮屑 內分泌不正常因素。-乾/油性頭皮屑 季節轉換。 -乾/油性頭皮屑   延伸閱讀 ➯  舒緩曬傷頭皮必備推薦【乾敏淨化3步驟】去涼滋養組 ➯ 《醫師專欄》染髮後頭皮刺痛怎麼辦? ➯ 《醫師專欄》吹染燙髮必看!輕鬆美髮不傷髮 ➯ 《醫師專欄》頭髮很油頭皮也油?4招改善你的大油頭  
2020-10-05