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《淨山養樹》聽見樹的心跳聲

隨著政府山林解禁,人們更易於親近自然、走進森林,但是你是否注意到她的呼喚?是否聽過她的心跳? 2020/9/29 艾瑪絲來到了台北秘境,陽明山天溪園,撿起超過24公斤的人為垃圾,移除了近130公斤的外來物種-巴西水竹葉, 為台灣原生物種,爭取更大的生存空間!與我們一起幫森林去角質吧!   艾瑪絲淨山養樹於陽明山   山林棲地就像地球頭皮,森林就是地球的髮絲,只有健康的頭皮和髮絲才能涵養著自然生態的一切。為了守護珍貴的地球生態資源,   艾瑪絲自2020/6月開始淨山-第一座位於新竹縣的油羅山,我們流著攀山越嶺、在夥伴們彼此加油鼓勵聲中,完成第一次的淨山,   2020/7月來到八里觀音山硬漢嶺, 從越野跑體驗及江晏慶教練的訴說中明白,觀音山對於八里有著多厚實的情感意義。   山林對於人而言不單是生態自然的園地更連結著人的生活型態,我們透過一座山看見了台灣土地的原生寶藏,也看見了被忽視藏在山林棲地裡的人為垃圾 。   藉由2座淨山明白了阻礙森林永續的原因,首要還是人為垃圾的遺留、其次是外來物種入侵,於是2020/9月艾瑪絲廣邀各界人士與會員,近80人組團成行,在陽明山天溪園進行第3場淨山養樹的行動。 天溪園生態教育中心   淨化山林,拔除阻礙原生物生存成長的巴西水竹葉,為原生物種留下生存空間,為青斑蝶的家努力。   那天,我們藉由五感體驗去感覺山林,拿著聽診器從自己的耳朵,真實聽見樹木在呼吸、在喝水,讓我們自己成為一座山,如實地感受山林生命脈動。   當聽到陽明山生態教育的志工告訴我們,外來物種的入侵對於山林棲地及原生物種的傷害,如巴西水竹葉的擴散氾濫,讓原生種島田氏澤蘭越欠生存空間,導致喜歡採島田氏澤蘭花蜜為食的青斑蝶減少!   這樣無聲無息的生態損耗,正消耗著我們的現在及下一代的生態資源,因此,我們必須行動!改變現況,Now Or Never!     艾瑪絲希望發揮我們的力量,將生態訊息、環境永續觀念傳遞出去,號召大家一同撿拾垃圾淨化山林棲地,守護原生物種生存空間,永續自然生機。   地球不只是人類的也是萬物的,她正在努力透過一切自然現象持續發聲,作為地球之子的我們要仔細領聽,去了解森林永續的議題去傳遞分享,   當你有所知便會有改變的行動力。這轉頭便遇見山的台灣寶藏,需要你我一起堅持下去,只需要你我撿起垃圾,時時關注、分享環境永續議題。   人造塑膠,無所不在也不會自然分解   你也可以,聽看看樹的心跳聲   艾瑪絲創辦人號召友人一同彎下腰拔除巴西水竹葉   由於天溪園陽明山無垃圾車收垃圾,因此採用遮陽集中就地掩埋,讓巴西水竹葉自然死亡  
2020-10-19

《讓艾喘息》看不見的力量獻給樂山三部曲

因為瓶身的缺角,讓我們開始戴上一副新眼鏡 眼鏡不是因為近視而戴 是為了,讓我們看見,真正需要照顧的地方 就是這裡了,樂山教養院,與其說是我們陪著樂山、想為樂山做點事,不如說是院生、老師們啟發了我們 在超過230場次公益頭皮檢測的路上, 我們發現在公益單位、NGO裡觀察到 – 『照顧者的頭皮問題總是多過於院生或被照顧者』   樂山教堂前留影/2020   在一次的拜訪中,艾瑪絲訪問到樂山才知曉,老師一個人可能就要負責照顧數位到十多位不等的院生。 但當他們回到家,就累壞了,都沒有時間好好打理自己。於是艾瑪絲才發現,我們真正要照顧的人,是一群眼裡只有別人的照顧者! 每個照顧者就像媽媽的角色總是想著孩子需要什麼,忙到最後卻忘了自己真正的需要什麼?也忘了照顧好自己 《讓艾喘息》由此而生,我們相信當照顧者可以照顧好自己,就會有更多的能量去照顧需要的人。    艾瑪絲創辦人 陳俊偉先生親自為院生頭皮檢測/2020   這三個月我們發起樂山喘息三部曲,第一部:歡樂有氧體操、第二部:環境淨化打掃、第三部:愛盲護康照顧者按摩以及艾瑪絲全體員工加入為院生洗頭。 每場都有加入頭皮檢測,追蹤老師們與院生的頭皮更健康,這三場讓我們映象最深刻的是,幫院生洗頭,我們相信多洗一顆頭,老師就少洗一顆,有更多的時間可以喘息,同時間我們也特別安排,因為疫情影響收入的愛盲護康師傅,他們用溫暖有力的雙手,為老師們紓壓,創造多贏的喘息公益活動!   艾瑪絲同仁們以頭皮淨化液為院生清潔/2020   愛盲護康師傅加入服務/2020 365天之一天由艾瑪絲帶院生兜風,減輕一點老師們的工作/2020   響應者的話|by TINA   很感謝艾瑪絲舉辦的公益服務,更感謝我有機會參與其中,讓「艾」喘息, 不僅僅是傳遞愛更是傳遞艾瑪絲的信念,他們相信每洗一顆頭就能讓照顧院生的老師們多休息一刻, 這樣的信念已經內化到艾瑪絲團隊每個人心中,連去嘉明湖都自發性在撿垃圾,實在太佩服了。 今天真的很有感,原本以為我去是來做服務,但是一整個下午下來,幫院生洗頭不是我在服務他們, 是他們在服務我,我被療癒到了!在每個院生小朋友搶著要洗頭的時候以及在洗完頭說聲謝謝、很舒服、很涼涼耶的時候 我都真心收到小朋友的快樂跟真誠,因為他們的快樂,讓我也感受到我創造的價值讓我自己也覺得很快樂幸福, 這是一個好棒的體驗,一個傳遞幸福傳遞愛最後又回來到自己身上的體驗。 很有意義的一次參與,是一間令人佩服的企業,謝謝   艾瑪絲在樂山/2020   艾瑪絲誠摯感謝過程中加入的友好企業夥伴,有B型企業協會、南晶實業、搖籃到搖籃,昕力資訊, 因為你們的參與,艾瑪絲CSR更加落地的往前邁進,未來的公益路上,我們一起並肩前進! 您的NGO是否也樂意接受艾瑪絲的一份心意?立刻聯絡、讓艾喘息!        
2020-10-16

寵物換毛人也掉毛?關於秋冬掉髮的8大真相-醫師專欄

驚!秋冬是掉髮的季節嗎?寵物換季會掉毛,那人也會掉頭髮嗎?別擔心,邱品齊醫師教您如何分辨異常掉髮問題。 「菊花殘,滿地髮,你的笑容已徬徨…」 掉髮總是讓許多民眾人心徨徨,深怕掉落的髮絲一去不復返了,頭皮也是肌膚的一部分, 臉部肌膚會換季,頭皮也會換季。發癢、乾燥、頭皮屑…等,也都是秋季常見的頭皮問題, 邱品齊 皮膚科醫師將教大家如何分辨異常掉髮,以及秋冬頭皮問題的防護。   Photo by freepik.com   Q1:秋冬來臨,請問邱醫師這陣子看掉髮的病人比例高嗎? 男女的比例為何呢? 邱醫師:其實秋冬掉髮的比例並不會特別的多,掉髮一年四季都可能有,每個人掉髮的程度是固定的,不太會隨著季節有太大改變, 但頭髮生長速度倒是會改變。夏天長得快一點,冬天長得慢一點,跟掉髮並沒有絕對的關聯。像網路上有些文章說, 秋冬毛囊會進入休止期,休止期是毛囊的特性,不會因為秋冬到了毛囊就要睡覺休息,就臨床上並沒有數據顯示秋冬會比較容易掉髮。    Q2:為什麼秋冬除了很容易掉髮也突然多了很多頭皮屑?  邱醫師:這個是季節交替的關係,頭皮屑是皮膚問題,不是頭髮問題,頭皮本身因為季節交替而調適不良所產生的狀況, 跟我們在秋冬有時候手腳皮膚比較容易脫屑一樣。有些人角質層代謝比較沒有這麼快速可以調適過來, 有點像是我們在飛機上在一個濕度很低的環境,就容易造成皮膚脫屑一樣,這時候只要做點保濕就可以改善。   Q3:邱醫師對於秋冬適合的洗護髮產品,在選擇上有什麼建議呢? 如果是油性頭皮的人還是必須用油洗髮精嗎? 邱醫師:這個要看每個人頭皮的程度,如果一年四季的頭皮都沒什麼差別的話,其實也不太需要作什麼調整, 如果你覺得秋冬會比較容易有頭皮屑的話,這時候就要用溫和度較高的洗髮產品來清洗。 如果是習慣使用控油洗髮精的人,因為有些產品清潔力較強,在秋冬用容易產生過度清潔的狀況,反而造成頭皮發癢脫屑。 此外出油是跟氣溫有關,跟臉的出油狀況是一樣的,原則上溫度越低就越不會出油。 所以一般來講,像比較北方的國家,如日本或歐洲,因為它們氣候比較溫和涼爽,皮膚就不像處於亞熱帶國家的我們這麼容易會出油。   Photo by freepik.com   Q4:針對秋冬困擾的掉髮問題,需要看醫生吃藥嗎? 日常生活中有沒有其他改善的方法? 邱醫師:這個要看掉髮的數量,如果超過可以接受的範圍就看一下醫生比較好,因為一般來講我們要確定是生理性掉髮,還是病態性掉髮。 我們會以每天掉的髮量來決定,通常一天如果掉超過150根,那就表示需要注意。 可是因為多數民眾都不太會計算掉髮的數量,也不知道頭髮掉到哪裡, 所以在診間我們會有一個簡單的測試,就是『拉扯測試』來確定是否有異常掉髮。用食指跟中指,從髮根把頭髮拉起來, 如果這樣隨便一拉都超過2.3根頭髮掉落的話,那就是有異常掉髮的情形。  其實掉髮最重要是要找原因,因為有些原因不是從日常生活改善就可以,一定要藉由藥物或是其他的方法。 通常能夠藉由一些飲食調整改善的,大部分就是跟內在的營養狀態或身體狀況有關係。 像是熬夜、節食減肥或生產後,這樣才有辦法藉由生活習慣去調整。   Q5:如何分辨是換季掉髮,還是異常掉髮?(ex:雄性禿) 邱醫師:這一般都要醫生來判斷,我覺得民眾很難判斷,因為掉髮是很複雜的議題,可能的原因有將近2、30種以上, 要民眾自己去找原因實在是太困難了,而且有些還要抽血才有辦法知道,甚至有些還需要做頭皮切片呢!由於掉髮的原因很複雜, 從常見到不常見的都有,所以如果自覺有異常掉髮的狀況就建議趕快找專業醫生診斷治療會比較好。   Q6:是否可能一直以來都洗同一瓶洗髮精,因此突然覺得掉髮變多了,這是怎麼回事呢? 邱醫師:這個應該跟洗髮精沒有什麼關係,有時候只是剛好,剛好在那個時期掉髮比較多,壓力大或沒睡好。 而剛好那時候洗到這款洗髮精,就會怪這個洗髮精。簡單來說消費者可能是想到什麼原因就怪那個,可是其實大部分都不一定是真的。 如果消費者有這樣的疑慮,可以作個小測試。一半邊洗那瓶洗髮精,另外一半邊用清水洗或用其他洗髮精,看看是否兩邊掉髮會有差異, 這樣才有辦法確認是不是因為某種洗髮精造成掉髮。不然平常洗都沒事,後來洗卻突然掉髮,這個機會並不是很大。     Q7:如果同時有頭皮屑和掉髮問題,在洗髮精上要如何選擇呢? 到底該選抗屑還是育髮的產品好呢? 邱醫師:沒有辦法同時解決。原則上,洗髮精只能解決頭皮屑的問題。目前所有市售的抗落髮洗髮精都沒有經過非常明確的証實, 只能說可以輔助用,但是效果是不強的,因為掉髮的原因太多了,怎麼可能只用一瓶洗髮精就可以同時解決這麼多問題。 此外”生髮”是醫療訴求,事實上,全世界目前沒有核淮任何一個”生髮”洗髮精!不要被洗髮精的名稱或宣稱給誤導了。 回歸到洗髮精的選擇上,頭皮屑的問題透過頭皮清潔、作息調整…等,大部分都可以改善, 至於落髮問題就交給皮膚科醫師處理就好。有沒有可能因為長頭皮屑而產生掉髮? 有可能, 但一般輕微的頭皮屑是不會掉髮的,有些人會覺得因為頭皮屑與搔癢導致掉髮,那其實是因為一直搔抓造成頭髮掉落。   Q8:秋冬的頭皮問題好像比較多,還有沒有其他要注意的頭皮問題呢? (例如:頭皮癢、乾燥…) 邱醫師:秋冬是因為季節交替的關係,就跟身體一樣,有些人比較敏感,比較容易產生乾燥的一些狀況,比例其實也不會比較多。 常見的掉髮問題其實一年四季都有,並沒有說哪個季節就特別多。一般正常頭皮的人,其實隨著季節的改變並不是這麼大。 頭皮其實是全身上下比較強壯的皮膚,因為頭皮比較厚,而且血流又多,在整個養份跟代謝上是比較充足的。所以除非是頭皮生病了, 就像頭皮發炎或脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎…等,這種天生頭皮就比較脆弱的,才比較容易會產生敏感的情形。   同場加映 Q9:如果新生兒有脂漏性皮膚炎的問題,要如何選擇洗髮精呢? 邱醫師:新生兒的脂漏性皮膚炎大部分自己會好,以醫療上的建議,如果不是很嚴重的話,根本就不用理它, 通常幾個月後自己就會改善。無論是用什麼樣產品,其實差異不大。也就是說小朋友的脂漏性皮膚炎跟大人是不一樣的。 有些媽媽會因為心急會給新生幼兒使用含”焦油”或各種”抗黴菌”成分的洗髮精,其實都不是很需要。 而且含焦油的洗髮精對於小朋友來講,使用風險會比較大。含焦油的洗髮精保留給真的比較嚴重的成人頭皮問題來使用比較適當, 並非一般脂漏性皮膚炎就要用到含焦油的洗髮精。有時候媽媽因為小朋友的臉、頭皮摸起來會粗粗的或有屑屑,就會很焦慮緊張, 其實這些狀況大多都只是暫時性的,通常幾個月後就會慢慢改善了。 一般只要選擇成份單純、溫和、不刺激眼睛、無高致敏性防腐劑以及無添加香料色素的洗髮產品就可以。   邱品齊 醫師 SkinDoc Chiu  * 經歷 中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心 主任 * 專長 化妝品與藥妝品諮詢 * 著作   《幸福美肌,一輩子就買這一本》 * 部落格 《邱品齊醫師幸福美肌學院》 * 粉絲團 《邱品齊醫師幸福美肌大公開》 ※本文經皮膚科 邱品齊 醫師同意發表於艾瑪絲官方網站,未經授權請勿轉載拷貝。   同場加映 ➯ 《醫師專欄》告別惱人的頭皮癢 ➯ 《醫師專欄》毛囊炎懶人包(上) 皮膚科醫師教你如何不再滿頭包 ➯ 《醫師專欄》學會乾癬的6招保養密技,從此遠離『乾癢屑』
2020-10-07

秋冬,換季 你的頭皮準備好了嗎?-頭皮衛教

秋冬時節季節交替,除了早晚溫差大,空氣也突然變得乾燥。 許多民眾詢問,頭皮屑一下子變好多!   不僅肩膀上的雪花片片,頭皮也因為換季癢個不停,已經每天洗頭了仍無法改善。 到底是為什麼呢?有什麼方式可以改善嗎?   頭皮屑的形成 頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後,逐漸成熟往外推出,最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病,就會使頭皮細胞成熟過程不完全。     如何辨認頭皮屑類型? 乾性頭皮屑   會以像粉狀小鱗皮屑散落於頭皮與頭髮之間 ,嚴重時會伴隨乾癢->處理原則是加強頭皮的保濕及適度的殺菌(皮屑芽孢菌 PITYRO – SPORUMOVALE),勿使用去油性過高的洗髮精及頭皮調理液。   油性頭皮屑   形狀為淡黃白的大片皮屑黏貼在頭皮上,部分從頭皮剝落散落於毛髮間,為皮屑、油脂與細菌的綜合體,會含有油膩黏滑的感覺,上面附厚有厚薄不一的痂皮,而頭皮癢為細菌所造成,與乾癢是不同的。 ->處理原則是加強頭皮的去油,控油及殺菌(皮屑芽苞菌、葡萄金黃球菌),勿使用過於滋潤的洗髮精及頭皮調理液   乾性頭皮屑是因為頭皮太乾-多發生在乾敏性頭皮及季節轉換(秋冬)時,佔20%左右 選擇低敏/舒敏具保濕力及殺菌力的洗髮精即可   例如:舒敏平衡洗髮精   油性頭皮屑是因為頭皮太油-多發於油性頭皮者,佔80%左右 選擇去油性、控油力高及高殺菌力的單效洗髮精   建議產品:去屑止癢洗髮精   頭皮屑生產的其他因素 使用脫脂力過強的不良洗髮精-乾性頭皮屑 更成期-乾性頭皮屑 頭皮上的皮脂過多。-油性頭皮屑 飲食不當、飲酒、及刺激性食物-油性頭皮屑 睡眠不足、疲勞-油性頭皮屑 胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。 -乾/油性頭皮屑 使用不良美髮用品。 -乾/油性頭皮屑 內分泌不正常因素。-乾/油性頭皮屑 季節轉換。 -乾/油性頭皮屑   延伸閱讀 ➯  舒緩曬傷頭皮必備推薦【乾敏淨化3步驟】去涼滋養組 ➯ 《醫師專欄》染髮後頭皮刺痛怎麼辦? ➯ 《醫師專欄》吹染燙髮必看!輕鬆美髮不傷髮 ➯ 《醫師專欄》頭髮很油頭皮也油?4招改善你的大油頭  
2020-10-05

下雨天,令頭髮容易扁塌的3種徵兆-頭皮衛教

冬天時,肌膚容易乾燥發癢;夏天時,肌膚就容易出汗黏膩。 不過,有沒有人發現,除了肌膚會隨著天氣的溫度與濕度變化之外,頭髮亦會跟著產生變化。     乾燥的冬天,髮絲容易乾澀糾結,失去光澤,擁有自然捲的人還可能發現頭髮怎麼變得又硬又蓬,相當難梳理;反之,在潮溼的梅雨季節,頭髮就特別會有沉重感,即使昨晚才剛洗完頭, 第二天就發現原本鬆軟細少的髮絲,加上雨天溼氣汗水等水氣的影響,導致頭髮無法承受過多的水分重量,因此造成頭髮的扁塌,視覺上也影響了整體五官的清爽俐落感。髮量少、細軟髮、 和受損髮質的人頭髮更容易扁塌,且隨著年紀的增長,頭髮裡的營養減少,便會讓髮量看起來更少。因此就算不是受損髮質,也是有可能成為扁塌髮型的危機。   3 種易使頭髮扁塌的徵兆   1.      使用含有矽靈的洗髮精 矽靈是一種化學成份,可覆蓋於頭髮毛鱗片上,使頭髮變得柔順光滑。但也因其沉重以及不易清潔的特性,使細軟髮遇上雨天更容易扁塌。   2.      吹風機的使用方法 吹整頭髮的順序決定了一整天頭髮的狀態。許多人吹頭髮的習慣是從髮根根部順著往尾端吹,那樣無法製造蓬鬆感,反而易使頭髮看起來更為扁塌,沒有精神。   3.      使用髮蠟做造型 髮蠟的重量之於頭髮是相當沉重的,尤其是使用油分多的髮蠟時,一定要記得選擇可以輕鬆維持髮型的造型噴霧劑。如果噴太接近髮根,會使髮量看起來變少,甚至看起來容易有油膩感。   你也害怕下雨天頭髮容易扁塌嗎? 為了可以開心渡過令人憂鬱的雨天,試試改變一下照顧頭髮的方式,減少使用化學成分的洗髮精以及造型品,並多加利用手指按摩頭皮和搓揉髮根處使頭髮蓬鬆,來改善頭髮容易扁塌的問題。   延伸閱讀 ➯  舒緩曬傷頭皮必備推薦【乾敏淨化3步驟】去涼滋養組 ➯ 《醫師專欄》染髮後頭皮刺痛怎麼辦? ➯ 《醫師專欄》吹染燙髮必看!輕鬆美髮不傷髮 ➯ 《醫師專欄》頭髮很油頭皮也油?4招改善你的大油頭    
2020-10-05
徐愷健身重訓頭髮多沒掉髮

身材好、頭髮多只能二選一?健身與掉髮真的有關係?-頭皮衛教

巨石強森、馮迪索、傑森史塔森等壯碩身材的巨星,是否也引起你的嚮往?想要自己身材也練得一樣強壯?除了健身、重訓路上要持之以恆,更要注意避免頭髮跟三位肌肉男星一樣少!     日前媒體報導湖南一位24歲年輕男性健身僅半年多,還沒練出肌肉頭就快禿了!到皮膚科求診雖然有好轉,但落髮速度還是趕不上生髮速度,只能接受植髮手術。 你也會擔心健身、重訓的過程中,頭髮也越來越少嗎?練健身的副作用就是禿頭?難道高蛋白含有掉髮成分?讓艾瑪絲來與皮膚科醫師為您解答。   首先,當健身、重訓鍛鍊到一定強度,就會刺激「睪固酮分泌」幫助肌肉生長,但「睪固酮」也是掉髮過程的關鍵角色之一。當睪固酮和「5α還原酶」結合後產生「二氫睪固酮(DHT)」,會攻擊頭皮上的毛囊,影響毛囊生長。而運動流汗使頭皮容易出油,一旦沒有清潔乾淨、毛孔阻塞會使頭髮越來越細、變得脆弱,最終導致掉髮。   所以健身、重訓就會引起掉髮、禿頭嗎?   「也不一定會」皮膚科醫師蔡宗樺說,「的確最近就醫的健身族群變多,也多擔心髮量變少」但蔡醫師表示「掉髮成因主要還是得看家族有沒有雄性禿的遺傳基因」,其次「運動強度和掉髮之間的關係醫學界還沒有定論,大部份專家認為沒有直接相關性,近期有一篇研究論文顯示〝低強度的運動〞和掉髮的相關性反而稍微大一些」,所以體內保養很重要,從適度運動做起。   至於健身族群常使用的增肌食品如乳清蛋白、高蛋白,多數的品牌不會添加賀爾蒙在裡面,只要選擇信譽好的、成分單純的即可趨吉避凶。   「在運動健身後,大量的油脂、汗水分泌若沒有透過正確的清潔,造成頭皮生長環境不佳,就可能會引起掉髮」蔡宗樺醫師說,畢竟運動流汗也是必然,但運動後如果沒有妥善清潔頭皮上的固態油脂,就會造成毛囊阻塞、細菌滋生,進而導致頭皮失衡與掉髮可能。     不過掉髮狀況終究是因人而異,端看體質、健康狀態、作息、個人生活習慣等而不同, 我們可以透過Tip 3 健身必備清潔保養小撇步,來穩固髮根、保護頭皮! 1. 挑選適合頭皮屬性的清潔產品,像控油洗髮精、健髮功效洗髮精 2. 搭配養髮液頭皮加強按摩,促進頭皮血液循環、減緩頭皮緊繃感 3. 多攝取對頭皮有幫助的食物,如維生素B6、B9、B12、富含鐵和鋅的食物、蛋白質   透過正確的健髮知識與保持良好頭皮清潔,可以放心運動也可擁有帥氣豐厚的秀髮, 掉髮過程並非一夕之間,當開始發現浴室排水孔頭髮變多,請及早找專業醫師求助!         健身必備推薦洗髮精 洗髮沐浴三合一  甘草次酸一瓶搞定 頭皮淨化首選 頭皮通透呼吸不阻塞 髮根豐盈 淨化三步驟 草本控油 淨化三步驟   延伸閱讀 ➥ 《醫師專欄》我需要植髮嗎? 落髮7大危機,自我檢視! ➥ 《醫師專欄》毛囊炎懶人包(上) 皮膚科醫師教你如何不再滿頭包
2020-09-14

【照顧,從自己開始】看不見的缺角, 更需要用心去看見

照顧,從自己開始 多久沒跟自己好好對話了呢? 眼裡總是關注別人, 忘了照顧自己的需求, 他就是照顧者。 在2020/5/25的下午,艾瑪絲頭皮照顧檢測團隊到家庭照顧者關懷總會 為內部老師與工作人員舉辦頭皮照顧講座與頭皮檢測的服務,感謝他們平日為照顧者的付出, 而今天換我們來照顧他們,一起透過頭皮舒壓按摩,放鬆地度過一個下午。 總會很感動我們一起關注照顧者的需求,在2020年也將預計有11場的照顧者主題活動, 致力成為照顧者能量補給站,期待未來的路上一起合作為照顧者傳遞更多愛的能量。   還記得一次樂山療養院頭皮檢測服務時,看見院生的頭皮都很健康, 而照顧他們的老師卻多有頭皮問題,甚至深受脂漏性皮膚炎的困擾, 看到這個狀態我們很讚賞也很心疼,讚賞的是院生頭皮的健康是源自於老師每天都幫他們洗頭洗澡, 心疼的是老師回到家都累壞了,都沒有時間好好洗頭,照顧好自己, 艾瑪絲人深深體悟照顧者無聲的需求,而他們的需求,更是我們在乎的。   艾瑪絲CSR致力成為照顧者能量補給站,發展一次又一次的讓艾喘息服務。 艾瑪絲堅信照顧者照顧好自己,就有能量傳遞給需要照顧的人。 2020年艾瑪絲X合庫人壽X家庭照顧者關懷總會響應「守護Plus 夢想更踏實」公益活動。 加入照顧者守護者聯盟,共同舉辦三大照顧者系列講座,陪伴家庭照顧者, 更將於公益活動中義賣艾瑪絲洗髮精,全數捐助家庭照顧者關懷總會, 用行動支持照顧者的喘息活動。深入了解照顧者的需求, 從身體、心理、社交切入發展三大照顧者系列主題講座,開展11場喘息服務。 照顧者長期身心負荷,眼裡都只有他們想照顧的人,卻忘了自己也是需要養分, 甚至封閉自己的社交圈,全然專注在照顧這件事情上,讓自身的壓力變得非常大。   艾瑪絲發起讓艾喘息,就是想讓這一群眼裡只有別人的天使, 學習讓眼光回到自己的身上,在乎自己的需求,好好愛自己。學習讓自己的情緒紓壓、 允許自己的脆弱、不用逞強地一肩扛起所有的事情。適時給自己補給能量後,再度出發。 艾瑪絲堅信照顧者照顧好自己,就有更多的能量傳遞給需要照顧的人。   艾瑪絲CSR :照顧者總會守護者聯盟計劃開跑
2020-09-01

【拯救頭皮的路上 有你真好】艾瑪絲全台醫院巡迴研討會起跑

  「醫生,我的頭皮真的好癢,晚上會癢到醒來,醒來後才發現頭皮已抓到流血…」   這是很多皮膚科醫師聊到很心疼,頭皮患者的地方。 一談到這裡艾瑪絲創辦人與皮膚科醫師們與就會熱烈的開展話題, 共同討論到底如何才不會讓患者越抓越癢、讓患部更加嚴重? 7月份艾瑪絲醫院頭皮診後護理研討會來到振興、萬芳、中國附醫與童綜合醫院, 看到皮膚科醫師們熱切地討論頭皮問題,能感受到醫師對每位病患的關心。 看到這個景象深深覺得身為台灣人很幸福。感受到, 只要願意做好一件事,就會有志同道合的人與你一起共舞。   振興醫院   這次分享的新品是專為醫療通路所設計-MediPRO捷利爾頭皮淨化液。 是用百分百回收的牛奶瓶包裝所製成,也榮獲Cradle to Cradle搖籃到搖籃的環保認證, 由內而外的用心設計,從愛頭皮到愛地球的角度出發,喜孜孜的誕生了這一支新品! 這次也同步分享新書-頭皮養護與病理概論第二版,讓每一位愛好研究頭皮的人, 能從白話文裡咀嚼頭皮深入淺出的養護概念,一起為台灣的頭皮環境共好。 很感謝振興與童綜合醫院多年選用艾瑪絲捷利爾液。 一路有你共好,真好。    新品MediPRO介紹&合作院所   中國附醫   萬芳醫院
2020-09-01

少年白該怎麼辦?可以拔白頭髮嗎?-頭皮衛教

    有網友在PTT發問相信白頭髮越拔越多? 讓我小時候常趁媽媽不注意拔掉她頭上的白髮,想要媽媽保持青春,不捨她的頭髮蒼白。但是媽媽說她髮絲上的白,是智慧的象徵!除了幫媽媽拔白頭髮之外,也會幫班上同學拔掉他的少年白!   通常人們看到頭頂上有了白髮,就會覺得應該會比較年長一些,就算聽說『拔一根會長三根』也依舊忍不住想拔掉白頭髮!還會想不信邪挑戰一下,拔掉白髮會不會長出黑髮?   (Photo by  pikrepo) 頭皮養護師提醒您!拔白頭髮真的會越長越多     拔一根會長三根不是都市傳說、也不是神話傳奇!因為頭皮上的每根頭髮都是緊密相鄰在一起,一個毛囊可能同時有多根頭髮生長,而透過外力拉扯會造成毛囊受傷,此時就有可能造成白髮蔓延開來。   那一個人的頭皮上有多少的頭髮呢?我們頭上固定的頭髮數量,依東方人而言約有10萬根!且每根頭髮都有它的生命周期,如果拔掉一根,這根頭髮就減少一次生命周期,換句話說頭髮也會因此越拔越少。   (Photo by AROMASE) 那有哪些原因會造成少年白或年輕人的白頭髮?   首先最關鍵的因素還是在基因遺傳,更是少年白族群裡最大的主因。而現代人的生活壓力大與飲食關係,也會造成白頭髮的產生。最後,當然歲月不饒人,隨著身體年齡增長,髮絲也會老去。如果是壓力、疾病引起的白髮,當身體機能恢復正常後,還是有機會長出來的!   而以上這些,都有可能造成養出黑頭髮的細胞老化,也就變成白髮增多的原因。而如果想要減少白頭髮,就要開始改善或緩解黑色素細胞老化,建議從調整生活作息,例如不要熬夜、運動釋放壓力、健康飲食不要抽菸、喝酒,多攝取維生素B(如B1、B2、B6與B12)、礦物質(如銅、鋅、鐵)都可減緩黑色素細胞的老化速度。   此外中醫師認為,頭髮要烏黑就與「肝腎」有關,如果在勞累或焦慮狀態,就會影響肝血和精腎的功能,讓頭髮變白,而何首烏就可以補肝腎與增元氣,進而烏黑秀髮喔!   有白頭髮應該怎麼辦?千萬不要拔!艾瑪絲建議您可以這樣做 1. 檢視最近生活狀態是否失衡了? 2. 準備一把剪刀,把白髮剪短就可以囉!       ➥ 髮根淨化三步驟 何首烏使用推薦   ➥ 《醫師專欄》需要植髮嗎? 落髮7大危機,自我檢視!   ➥ 《醫師專欄》染髮燙髮後,頭髮狂掉怎麼辦?     (Photo by AROMASE)
2020-08-20

頭皮進入「撞牆期」?這4個方法幫助你找到真正想要的頭皮洗髮精

  突破40度的高溫,如果你正覺得頭皮紊亂,黏膩,別擔心,你不孤單,尤其當臺灣正處於夏季過渡期。 在春天和煦的微風下,我們的頭皮穩定,髮絲隨微風飛揚,一切看起來都很完美。 在迎來春日的時光,每個人都神清氣爽,青春洋溢,然而當夏日來臨,一切還能一如往常嗎?      今年的夏季比之前任何天氣都更炎熱,我們都被悶熱暑氣壟罩,無法跨出門半步,深怕出門不到半天頭髮就扁塌出油,讓人渾身不自在。 想要擁有一頭清爽蓬鬆髮可以參考以下4個方法,讓頭皮髮絲乖乖聽話:      1.挑選成分單純,透明且具有調理油脂分泌、控油型頭皮洗髮產品 在艾瑪絲的健髮中心裡,我們發現油脂分泌旺盛的人,毛孔周圍會有油脂堆積,油垢和髮根糾纏不清蓬鬆不起來。 此時可以挑選具深層角質淨化的清潔產品定期為頭皮一週一到二次的頭皮大掃除,也可為頭皮的清爽度加分。                                                      (毛囊油垢堆積圖)     2.清潔重點在頭皮並在當下洗兩遍,記得用指腹搓揉頭皮 洗頭清潔如果只有洗一次,只能將表面髒污帶走,第二遍洗髮才能真正清潔到毛囊根部油垢。清洗乾淨後,髮尾可以使用保濕修復型的護髮就完成了頭皮、頭髮的清潔。   3. 大部分的人在洗頭後會將毛巾包覆頭髮一段時間,再吹乾頭皮 洗後不要將毛巾包覆頭髮太久,將毛巾擦拭頭髮至不滴水的狀態,使用吹風機,左吹、右吹、逆吹髮分線,重點把髮根吹鬆,這個小動作就會讓你髮根站好   4. 讓頭皮更加清爽,吹乾頭皮使用『控油型養髮精華液』,延長調理油脂功效 就像洗臉後使用化妝水加強保養的效果,而洗髮精僅著重在清潔功能,想要效果更好搭配使用養髮液的產品效果會加乘。   頭皮清爽重點整理Tip 4 淨-陳年油垢深層淨化 →艾瑪絲 捷利爾頭皮淨化液   控-調節油脂分泌 →艾瑪絲 高效控油洗髮精   吹-髮根蓬鬆小技巧 →洗髮後馬上把髮根吹乾,包住的頭髮沒吹乾更容易定型扁塌   噴-持續調理皮脂腺,讓頭皮清爽整天 →艾瑪絲 草本健髮養髮精華液  
2020-08-05