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頭皮的健康與內外雙重保養，有著密不可分的關聯，除了外在的養護，內在保養也相當重要，頭皮的健康與日常生活習慣、 正確頭皮養護方式、是否用對洗髮精、飲食營養攝取、充足睡眠、身心壓力…等因素有關。
頭髮需要各種特定的維生素和礦物質才能健康強壯，鐵、硒、多酚等，都是頭皮頭髮健康不可或缺的營養素。
想擁有健康的頭皮環境，不只仰賴單一方面的保養，應內外同時兼具養護，才是維持頭皮健康的不二法門。 選用成分單純溫和、抑菌的洗髮產品，並透過正確飲食營養及維生素補充相當重要，若有頭皮不適之情況，建議尋求專業皮膚科醫師診治。
