頭皮油味無法散去?5大原因解析+正確洗髮步驟，還你頭皮清爽

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頭皮悶熱出油，頭髮又塌又濕，不僅自己看了尷尬，更讓人困擾的是，頭皮油味是藏不住的！搭公車、擠電梯，或是與同事近距離洽公，甚至是伴侶之間親密互動時，發現對方突然「眉頭一皺」，隨即送上一個尷尬又不失禮貌的微笑，這時真的恨不得找個洞鑽進去……究竟頭皮油味是哪來的？又該如何解決？跟著我們看下去，告訴你正確洗髮步驟，還你頭皮清爽！

頭皮油味很重?頭皮散發油耗味的5大原因

細菌孳生的溫床

細菌或黴菌最喜歡高溫潮濕的環境，尤其是覆蓋在成千上萬髮絲底下的頭皮，又悶又濕更是助長細菌孳生。像是運動後大量流汗，或是洗髮後沒有吹乾頭皮，大量細菌、黴菌、微生物附著在頭皮上，而油臭味就是來自這些細菌代謝後的產物或是屍體的味道。

不正確的洗頭方式

頭皮是臉部肌膚的延伸，所以頭皮表層也會有一層弱酸性的保護膜。當使用不合適的洗髮精，或是洗髮水溫過高，甚至是過度清潔時，頭皮的保護膜就有可能受到破壞，嚴重的話還會出現泛紅甚至發炎等現象。在這樣的情況下當然也會引來大量細菌孳生，使得頭皮油味產生。

頭皮殘留物的味道

當頭皮清潔不完全，或是不常洗頭時，頭皮油脂就容易過度堆積，形成黏膩的過氧化脂質。而當頭皮毛孔被阻塞時，自然就會產生油臭味，加上每天在外累積的灰塵、汗水以及塗抹在頭髮上的造型髮品，或是洗髮精的殘留等也會阻塞頭皮毛孔，若沒有清潔乾淨，又與頭皮的油脂交雜混在一起時，就形成惱人的頭皮油味了。

生活作息/飲食習慣不良

作息不正常、日夜顛倒、熬夜睡眠不足；飲食不正常，喜歡吃重口味、刺激性食物，或是抽菸喝酒、壓力太大、情緒緊繃等，以上的不良生活習慣都會造成皮脂分泌旺盛，而重口味的食物也會加重汗水的味道，當這些物質殘留在頭皮時，就成為油臭味的來源。

皮脂腺構造不同

而皮脂腺就是造成油脂分泌的主因。男性頭皮上的皮脂數量較女性來得更多，隨著男性荷爾蒙增加及皮脂腺體積擴大，油脂分泌量會是女性油頭皮的2倍。

照著重點洗頭，頭皮油味不再來！正確洗頭5大步驟

STEP1 適當的水溫

STEP2 先搓出泡泡

STEP3 洗頭洗兩遍

STEP4 輕柔地搓洗

SETP5 頭皮要吹乾

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【頭皮養護三步驟】清爽控油洗髮組

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