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均衡營養的飲食
避免太緊繃的髮型，像是綁辮子、圓髮髻，和綁馬尾等
梳、洗頭時，請溫柔對待頭髮，可以使用寬齒的梳子，以免扯到頭髮
減少使用電棒、熱油、燙髮等
加強頭皮新陳代謝、提升防禦力的產品
選擇植粹純淨的保養，找回簡單的美好
